formación de instructor de meditación y mindfulness

Nueva formación

Formación de instructor de meditación y mindfulness

  • ¿Qué es la meditación? ¿Qué no es? El silencio interno. La postura. La respiración. Beneficios y contraindicaciones. Meditaciones guiadas. 
  • ¿Qué es mindfulness? Bases. La actitud. Sabiduría y compasión. Meditaciones Metta.
  • Tradiciones espirituales. Mística y meditación. El vacío creativo. Meditación Vipassana y Contemplativa Vedanta. Bypass espiritual. Meditaciones activas.
  • Neurociencia y meditación.
  • Inteligencia cardíaca. Coherencia cardíaca. 
  • Sonido y mantras.
  • Meditación y el proceso terapéutico.
  • Alimentación consciente.
  • La transmisión. Presencia incondicional.
  • Retiro «Despertando al corazón»

Detalles

 FECHAS:

  • 6 y 27 de noviembre de 2022
  • 4 y 18 de diciembre de 2022
  • 15 y 22 de enero de 2023
  • 12 y 26 de febrero de 2023
  • 12 y 26 de marzo de 2023
  • 21-22-23 de abril de 2023 (retiro)

Horario: de 10’30h a 13’30h

Lugar: Centro Lumiere Zen Garden

Imparte:  Ángela Cubero

Contacto: 696 409 375 

info@lumierezengarden.com

 

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IMPARTE: Ángela Cubero

Licenciada en Ciencias Biológicas por la Universidad de Córdoba,

especializada en Nutrición Celular (NCA) por el Instituto de Nutrición Celular Activa y la Asociación Francesa de Medicina Orthomolecular.

Profesora de Yoga- Máster por la Escuela Internacional de Yoga.

Profesora de Yoga Aéreo por la Escuela Witryh.

Profesora experimentada y YACEP Yoga Alliance.

Profesora de Vinyasa Yoga por O´Yoga.

Formación en Mindfulness, por Prof. Vicente Simón.

Profesora de Meditación por la Universidad Europea Miguel de Cervantes.

Formación instructor de Meditación y Mindfulness

PROGRAMA

  1. ¿Qué es la meditación? ¿Qué no es? El silencio interno. La postura. La respiración. Beneficios y contraindicaciones. Meditaciones guiadas.
  1. ¿Qué es mindfulness? Bases. La actitud. Sabiduría y compasión. Meditaciones Metta.
  2. Tradiciones espirituales. Mística y meditación. El vacío creativo. Meditación Vipassana y Contemplativa Vedanta. Bypass espiritual. Meditaciones activas.
  3. Neurociencia y meditación.
  4. Inteligencia cardíaca. Coherencia cardíaca.
  5. Retiro «Despertando al corazón».
  6. Meditación y el proceso terapéutico.
  7. Alimentación consciente.
  8. La transmisión. Presencia incondicional.

 

MATERIAL

  • Manual completo con la teoría y prácticas meditativas (guiadas y dinámicas).
  • Material complementario en vídeo y audio.
  • El programa irá acompañado de prácticas diarias de mindfulness y meditación.

 

DURACIÓN: 200 horas

FECHAS:

    • 6 y 27 de noviembre de 2022
    • 4 y 18 de diciembre de 2022
    • 15 y 22 de enero de 2023
    • 12 y 26 de febrero de 2023
    • 12 y 26 de marzo de 2023
    • 21-22-23 de abril de 2023 (retiro)

Horario:

De 10’00h a 20’00h + 1 hora semanal de práctica meditativa y apoyo presencial.

 

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