Taller de inciación a la meditación y a al mindfulness

Talleres y formaciones en Córdoba. Lumiere Zen Garden

Si no has practicado nunca meditación y te apetece probar, o has comenzado pero no acabas de sentirte cómodo en esta práctica, con este taller aprenderás:

– Qué es la meditación y el mindfulness y sus beneficios.

– Los aspectos fundamentales de la práctica.

– Técnicas de respiración y relajación.

– A mantener la atención en el momento presente.

– A observar tu mente y tus pensamientos sin identificarse con ellos.

– Y experimentarás diferentes tipos de meditaciones y prácticas de mindfulness.

Fecha: viernes 14 de enero de 2022

Horario: 18’00h a 20’00h

Imparte: Espacio Shama

Precio: 20€

Contacto: 605 417 587 / info@espacioshama.com –  696 409 375 / info@lumierezengarden.com

 

 

 

Fecha de inicio

Proximas fechas para nuestro taller

14 de enero

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

¿Conoces todos nuestros servicios?

VISITA NUESTRA TIENDA ONLINE

Ahora te llevamos todos los productos de nuestra tienda a casa. Materiales y accesorios para yoga, bazar, herboristería y parafarmacia.

Nuestro Blog

Descubre los beneficios de las clases de yoga para principiantes

Descubre los beneficios de las clases de yoga para principiantes

Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física y mental, las clases de yoga son una excelente opción para principiantes. El yoga es una práctica antigua que ha demostrado tener muchos beneficios para el cuerpo y la mente, y es una actividad que puede ser...

¿Qué son los mantras?¿Cómo pueden servirnos?

¿Qué son los mantras?¿Cómo pueden servirnos?

Desde la antigüedad, la gente ha utilizado frases vocalizadas o sílabas para lograr la curación tanto espiritual como física. Estas expresiones sagradas, conocidas como mantras, se han utilizado para invocar a lo divino, restablecer la paz y el equilibrio, y reparar...

¿Quieres inscribirte o necesitas más información?

Si quieres realizar tu inscripción o bien quieres realizar alguna consulta sobre nuestras formaciones en Córdoba, puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario. Te contestaremos a la mayor brevedad