Taller de iniciación a la meditación y a mindfulness
Talleres y formaciones en Córdoba. Lumiere Zen Garden
Si no has practicado nunca meditación y te apetece probar, o has comenzado pero no acabas de sentirte cómodo en esta práctica, con este taller aprenderás:
– Qué es la meditación y el mindfulness y sus beneficios.
– Los aspectos fundamentales de la práctica.
– Técnicas de respiración y relajación.
– A mantener la atención en el momento presente.
– A observar tu mente y tus pensamientos sin identificarse con ellos.
– Y experimentarás diferentes tipos de meditaciones y prácticas de mindfulness.
Fecha: viernes 4 de febrero de 2022
Horario: 17’00h a 19’00h
Imparte: Espacio Shama
Precio: 20€
Contacto: 605 417 587 / info@espacioshama.com – 696 409 375 / info@lumierezengarden.com
Proximas fechas para nuestro taller: 4 de febrero
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
VISITA NUESTRA TIENDA ONLINE
Ahora te llevamos todos los productos de nuestra tienda a casa. Materiales y accesorios para yoga, bazar, herboristería y parafarmacia.
Nuestro Blog
Cuidado íntimo femenino: claves para tu salud y bienestar
El cuidado íntimo femenino es fundamental para la salud de la mujer. Mantener una buena higiene y entender la anatomía de la zona íntima contribuye a prevenir infecciones y problemas de salud. La microbiota vaginal juega un papel crucial en el bienestar del organismo....
¿Qué son los Registros Akáshicos y cómo pueden transformarte?
Los Registros Akáshicos son considerados una memoria universal donde se archivan todas las experiencias y emociones de cada alma. Este concepto proviene de tradiciones espirituales que buscan comprender la esencia de nuestra existencia. Se cree que acceder a estos...
Qué es el Mindful eating: Conecta tu cuerpo y mente a través de la alimentación consciente
El mindful eating, o alimentación consciente, se centra en la atención plena a la hora de comer. Esta práctica ayuda a desarrollar una relación más saludable con la comida, prestando atención a las sensaciones y emociones que surgen durante el proceso de alimentación....
¿Quieres inscribirte o necesitas más información?
Si quieres realizar tu inscripción o bien quieres realizar alguna consulta sobre nuestras formaciones en Córdoba, puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario. Te contestaremos a la mayor brevedad