Taller de iniciación a la meditación y a mindfulness

Taller de iniciación a la meditación y a mindfulness

Talleres y formaciones en Córdoba. Lumiere Zen Garden

Tras el éxito de este primer Taller de iniciación a la meditación y a mindfulness, ampliamos fecha para una nueva celebración el mes de febrero

Si no has practicado nunca meditación y te apetece probar, o has comenzado pero no acabas de sentirte cómodo en esta práctica, con este taller aprenderás:

– Qué es la meditación y el mindfulness y sus beneficios.

– Los aspectos fundamentales de la práctica.

– Técnicas de respiración y relajación.

– A mantener la atención en el momento presente.

– A observar tu mente y tus pensamientos sin identificarse con ellos.

– Y experimentarás diferentes tipos de meditaciones y prácticas de mindfulness.

Fecha: viernes 4 de febrero de 2022

Horario: 17’00h a 19’00h

Imparte: Espacio Shama

Precio: 20€

Contacto: 605 417 587 / info@espacioshama.com –  696 409 375 / info@lumierezengarden.com

 

 

 

Proximas fechas para nuestro taller: 4 de febrero

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

¿Conoces todos nuestros servicios?

VISITA NUESTRA TIENDA ONLINE

Ahora te llevamos todos los productos de nuestra tienda a casa. Materiales y accesorios para yoga, bazar, herboristería y parafarmacia.

Nuestro Blog

Qué es el Reiki: cómo funciona, beneficios y mitos

Qué es el Reiki: cómo funciona, beneficios y mitos

El Reiki es una técnica de curación basada en la energía que ha ganado popularidad en los últimos años. Aunque se originó en Japón en la década de 1920, hoy en día se practica en todo el mundo. Hay muchas personas que aseguran sentir sus beneficios, aunque también las...

Descubre los beneficios de las clases de yoga para principiantes

Descubre los beneficios de las clases de yoga para principiantes

Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física y mental, las clases de yoga son una excelente opción para principiantes. El yoga es una práctica antigua que ha demostrado tener muchos beneficios para el cuerpo y la mente, y es una actividad que puede ser...

¿Quieres inscribirte o necesitas más información?

Si quieres realizar tu inscripción o bien quieres realizar alguna consulta sobre nuestras formaciones en Córdoba, puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario. Te contestaremos a la mayor brevedad